从正念禅修营看修学的必要路径
Cathy · 多22班
2026年7月11日
各位师兄,下午好,辛苦大家了。我是多22班的学员,我们是去年年底开班的,到今天为止差不多不到七个月。我的分享主要分两部分:第一部分是我为什么要参加这次三日禅,我的缘起和当时的发心是什么。
我这个人有一个特点:从小学到中学、大学、研究生,老师对我的评价都是——你不是一个特别勤奋的学生,但你对喜欢的学科有很强的好奇心,对不懂的东西也有非常强的求知欲。所以我当时报名参加这次禅修,大部分原因是因为好奇——我不知道坐下来禅修是什么样的情况,所以就非常积极地报了名。
报名之后才发现自己不够资格,因为我们还没有学到"正念篇",离正念篇大概还有九节课的内容。但是我非常感恩净果师兄和我的辅导员慈文师兄。我当时想,既然不合资格,就干脆退出,把名额让给合资格的师兄。净果师兄说,定如法师专程过来,这个机会太难得了,福报这么大,你先不要放弃。我们的辅导员慈文师兄说,你们实在不行,就去做义工吧。我想,做义工可以啊,这个我擅长。我就和我的同修伙伴Mina说,我们一起报名吧,实在不行我们就做义工。
其实刚开始我还挺自信的,虽然没学到正念篇,但我练习呼吸禅修也有很长时间了,每天都会跟着Jessie师兄练站桩,跟着慈元师兄做正念球。所以虽然没学正念篇,但我自学了正念十二要素,觉得应该没问题,就满怀自信地来参加了。
结果第一天我就发现还是不行,法义积累得太少了。第一天只有身体上的感觉:先是热,一坐下来就开始浑身发热,然后腿特别酸,接着就是困。所以第一天我就这样糊里糊涂地过来了,净果师兄让我分享时,我真的不知道该分享什么,感觉自己第一天"营养有点过剩,消化不良"。
第二天结束之后,我终于明白了为什么会有这个门槛——因为我们修学的时间还是太短了。第二天法师的开示和答疑,我大部分都听不懂,那种感觉就像一个幼儿园小孩闯进了高中生的立体几何课堂,听着挺好玩、挺有趣,但确实听不懂。
所以第二部分,我更加坚定了:为什么师父说我们要以修学为本。接下来我要真正老老实实地学好法义。就像我们每天的正念行走一样,一步一个脚印,缓慢但坚定、踏实地走好我的修学之路。这就是我的分享,谢谢大家。
(现场反馈:Cathy是22班慈善班委,承担了很多义工,虽然修学时间很短,但已经是学堂的骨干义工了。)