2026/6/22· 多伦多慧光静心学堂

“带心回家”茶会和静心课程分享会

6月20号多伦多Downtown的书友与Oakville的书友一起参加了“带心回家”茶会和静心课程分享会！ 大家借着一盏茶、一段静默、一份陪伴，暂时放下外缘，把散落在各处的心轻轻收回来，回到当下，回到自己，回到内心最安稳的家。

2026/6/8· 多伦多清凉静心学堂

愿心汇聚 共沐佛恩——加拿大静心协会参与2026多伦多卫塞节庆典纪实

2026/05/23 地点 加拿大 · Mississauga Celebration Square 五月的加拿大，春意渐浓。但对于多伦多而言，今年的卫塞节（Vesak Day）却带来了一场不期而至的考验。 作为联合国制定的国际纪念日，每年的卫塞节都是全球佛教徒纪念佛陀诞生、成道与涅槃的盛大节日。2026年5月23日，由多家寺院及佛教文化机构共同发起的庆典在密西沙加市政广场（Mississauga Celebration Square）如期拉开帷幕。加拿大静心协会与多伦多静心学堂再次受邀，与来自南传、汉传、藏传佛教的不同团体相聚于此。 活动当天，大雨伴随着寒风在广阔的广场上肆虐，气温骤降。原本精心规划的露天展位，瞬间被雨幕笼罩。然而，静心学堂的五十多位义工没有一个人退缩。大家踩着积水，顶着大风，默默地在风雨中撑起帐篷、搬运物资。 湿透的鞋袜、被冻得有些发红的双手，都没有挡住大家的笑容。很快，禅茶体验、正念咖啡、书籍结缘和课程介绍区域就布置妥当。 因为恶劣的天气，广场上的行人比往年少了很多。但风雨再大，也总有因缘交织的相遇。 一些行人在雨中瑟瑟发抖时，被静心学堂展位飘出的咖啡香所吸引。“喝一杯正念咖啡吧，暖暖身子。” 义工们递上一杯热气腾腾的咖啡，也递上了一份发自内心的关怀。有人停下匆忙的脚步，在这里静静品味一杯禅茶的安定；有人则拉着义工，在一顶小小的帐篷下，第一次聊起了什么是正念、如何面对现代生活里那些无处不在的焦虑。 在这里，静心不再是书本上深奥的理论，而是一杯热咖啡的温度，是一句“你还好吗”的问候，是风雨里最真实、最直观的生命体验。 除了展位上的陪伴，静心学堂的师兄们还为庆典带来了一份特别的礼物——手语舞《愿做菩萨那朵莲》。 为了这短短几分钟的呈现，大家在屏幕前、在网络上已经默默练习了几个星期。当熟悉的旋律在风雨交加的广场上响起时，师兄们缓缓步入雨中。 没有华丽的舞台，雨水打湿了衣袖和长发，但当她们伸展手臂、结出温柔而坚定的手印时，那种纯净与慈悲的力量，让台下浮躁的风雨声仿佛瞬间安静了下来。每一个动作都是一份无声的祈愿，每一抹微笑都在传递着利益众生的善意。 这一刻，她们自己就成了风雨中最美的那朵莲花。 台前有风雨，幕后有深情。 在大家冻得有些发抖的时候，后勤团队早已默默准备好了一切。热气腾腾的素斋、熬得浓浓的红糖姜茶，在最需要的时候送到了每个人手里。 大家围坐在一起，捧着暖和的杯子，听着外面的风雨声，不知是谁起了个头，大家一起轻声唱诵起《处世梵》。那温暖的旋律在帐篷里回荡，彼此眼神交汇时，都是家人的默契与鼓励。 一位义工在活动结束后感叹道：“今天最深刻的记忆，居然不是冷，而是暖。当大家为了同一个目标一起淋雨、一起付出的时候，我发现个人的辛苦都不算什么了。这个团队，就是彼此最坚实的依靠。” 这场卫塞节，对所有人来说，都是一堂活生生的修行课。 它让我们明白，修行从不局限于蒲团之上的静坐，也不仅仅是禅堂里的观照。它在每一次顶着风雨搬运物资的肩膀上，在每一杯递给陌生人的热茶里，在团队遭遇困难时那份不抱怨、只承担的笃定中。 风雨终会过去，而愿心会持续传递。 2026年的这场多伦多卫塞节，虽然伴随着寒风与骤雨，却让每一位静心人走得更近、修得更深。愿我们把这份在风雨中打磨出的觉醒与慈悲带回日常生活中，在每一个呼吸间践行正念，在每一次服务中传递善意。 愿灯灯相续，愿心心相印。 愿佛陀的慈悲与智慧，化作生命中的点点微光，照亮更多人前行的路。 撰稿：仁观 摄影：清力 视频：仁观 背景素材：净果、慈文

2026/6/8· 多伦多慧光静心学堂

风雨传灯 同愿同行 —— 加拿大静心协会参加多伦多卫塞节庆典

2026/05/23 地点 加拿大 · Mississauga Celebration Square 每年五月，多伦多地区都会举办盛大的“卫塞节（Vesak Day）”庆典，以纪念佛陀诞生、成道与涅槃。这是加拿大规模最大的佛教文化活动之一，汇聚南传、汉传、藏传等多个佛教传统团体，共同弘扬慈悲、和平与觉醒精神。 2026年5月23日，由Fo Guang Shan Temple of Toronto、Cham Shan Temple、West End Buddhist Temple 等多个寺院及文化组织联合举办的大型卫塞节活动，于 Mississauga Celebration Square 隆重举行。 加拿大静心协会（Canada Mindful Peace Association）作为联合参展团体之一，携多伦多静心学堂第二次参与此次盛会。今年共有15家团体参展，而静心学堂则以五十余位义工的规模，成为现场义工人数最多、氛围最热烈的展位之一。 然而，今年的活动恰逢大雨。 五月天的寒风夹杂暴雨席卷整个广场，气温骤降，原定布场方案也因天气临时调整。活动刚开始不久，许多义工的鞋袜便已被雨水浸透，寒意刺骨。但令人感动的是，没有一位师兄提前离开。 当天清晨，义工们便陆续抵达现场，在风雨中迅速完成帐篷搭建、展位调整与物资搬运。由于降雨远超预期，大家第一时间重新规划布场，默契协作、因地制宜，在最短时间内完成整体调整。 从禅茶体验区、正念咖啡区，到书籍结缘区、课程介绍区，每一个细节都凝聚着大家共同护持的心意。 虽然受到天气影响，今年现场观众较往年有所减少，但静心学堂展位依旧吸引了不少民众驻足体验。 义工们热情邀请大众体验禅茶、正念咖啡，介绍静心课程与导师书籍，希望让更多人感受到东方静心文化的宁静与温暖。不少观众在体验后停下脚步，与义工深入交流，对静心文化表现出浓厚兴趣。 除了展位互动外，学堂还特别准备了手语舞《愿做菩萨那朵莲》作为节目供养。 为了此次演出，参与节目的师兄们提前一个半月开始线上练习。道辰法师亲自指导编舞与排练，并在活动当天冒雨全程参与，与各寺院法师共同参加诵经祈福活动。 当音乐响起时，师兄们在风雨中缓缓起舞，以手语传递慈悲与愿心，现场许多人深受感动。 活动期间，后勤慈善组还贴心地为大家准备了红糖姜茶与热腾腾的午餐。大家在风雨声中一起庆生、唱《处世梵》，彼此鼓励、互相关怀。整个广场中，静心学堂不仅义工人数最多，也展现出最温暖、最团结的氛围。 一位参与活动的义工分享到： “修心不是远离喧嚣，而是在喧嚣中依然找到内心的宁静。虽然身体感受到寒冷与疲惫，但当自己安住在义工的所缘境中时，内心反而越来越安定。大家因为共同愿心而彼此支持，也让我深深感受到团队的力量。” 这场风雨中的卫塞节，不只是一次文化展演，更是一场关于愿心、承担与觉察的修行。 从前期筹备，到当天全天护持；从节目排练，到现场接待；从后勤保障，到文化推广，所有义工都以无我利他的精神，共同完成了这场风雨中的文化供养。 风雨虽寒，人心却暖。 愿我们继续在生活中修心，在风雨中传灯，与所有同行者同愿同行，共同成长。 撰稿：仁观 摄影：清力 视频：仁观 背景素材：净果、慈文

2026/6/7· 温哥华寂光静心学堂

静心蔬食活动视频

我们把静心禅修搬进厨房，亲手制作健康蔬食，带着感恩与觉知，好好吃一顿饭，和同频伙伴分享交流，用双手唤醒食材的本味，用正念滋养身心。 从一餐一饭开始，把静心生活过成日常。

2026/6/5· 温哥华寂光静心学堂

正念球身心利益感受分享

我真正和正念球结缘，是在2026年4月8日参加21天训练营的时候。 当时，带领我们的师兄分享了练习正念球的许多益处，其中最打动我的一句话是：“帮助我们回到生命最初的状态。”听到这句话时，我的内心被深深触动，也因此下定决心认真学习，并坚持练习下去。 练习之前，我的身体一直存在不少困扰，例如五十肩、富贵包、腰部僵硬，以及经常头晕等问题。这些不适虽然习以为常，却也在无形中影响着生活品质。 让我惊喜的是，坚持练习后，身体逐渐发生了变化。大约一周左右，五十肩的不适明显减轻；两周左右，腰部僵硬也开始慢慢松动。刚开始练习时，身体会有一些酸胀感，但大约五天后，这些感觉逐渐消退，动作也变得越来越轻松自然。 最让我感到不可思议的是，原本比较明显的富贵包竟然慢慢变小了，头晕的情况也有所缓解。身体的变化让我更加坚定了继续练习的信心。 除了身体上的改善，我也感受到内在状态的变化。随着每天持续练习，我发现自己的记忆力和觉知力都有所提升，对周围的人、事、物的感受更加清晰敏锐。精神状态越来越好，整个人变得更加有活力，心情也更加轻松愉悦。 在我看来，正念球带来的不仅仅是身体的舒展和改善，更是一种身心回归平衡的过程。每一次练习，都像是在与自己相遇；每一次转动，都提醒自己回到当下，回到这一刻。 未来，我会继续坚持练习，在一球一念之间培养觉察，在一呼一吸之间安顿身心，让自己活得更加健康、自在与从容。 感恩正念球带给我的改变，感恩师兄们一路以来的陪伴与指导。愿自己持续精进，也愿更多有缘人能从中受益。 作者：Jenny 2026/6/3

2026/6/4· 多伦多慧光静心学堂

2026年5月正念咖啡活动视频

喝一杯咖啡，留白一刻， 体会前念已过、后念未生之际的那份静。 不卷不躺☕️☕️，向内生长🍃🍃。

2026/5/23· 温哥华寂光静心学堂

2026年5月春季游园会活动视频

一池夏风入怀，一味禅茶清欢 灰衣身影携正念而来， 把禅茶、插花、抄经、按导与正念球， 种进温哥华的阳光草地里🌱 一杯清茶，一笔经文，一次轻按，一球正念 都是给都市心的温柔疗愈 我们以东方禅意，守一方静心之地 让每一位路过的人，都能慢下来，接住松弛与心安

2026/5/21· 温哥华寂光静心学堂

初夏茶会活动视频

以琴静心，以茶修心 一场清雅的禅茶会，一起守护这份宁静。 活动视频

2026/4/29· 温哥华寂光静心学堂

初夏茶会

🍵 初夏茶会（公益免费活动） 当城市的喧嚣裹挟着初夏的热浪而来，你是否也渴望片刻的宁静，寻回内心的平和？ 我们为你准备了一场「以琴静心，以茶修心」的禅意雅集，邀你在古琴雅韵与袅袅茶香中，卸下疲惫，安放身心。 💫活动亮点 • 聆听古琴雅韵：指尖流淌的千年清音，带你远离纷扰，在弦音中沉淀思绪，回归宁静。 • 沉浸式禅茶七式体验：跟随茶师的引导，从备器、注水到品啜，以茶为媒，修习正念，在一泡一饮间，感受“禅茶一味”的东方哲思。 • 静心疗愈的松弛时光：没有繁杂的流程，只有茶香与琴音相伴，让你在慢下来的时光里，与自己温柔对话。 📅 活动详情 • 时间：5月10日（周日）下午2:00 - 4:00 • 地点：163-11860 Hammersmith Way Richmond • 报名方式：扫描海报二维码即可报名 初夏已至，赴一场琴茶之约，让身心在茶香与琴音里，寻得一方清凉自在。 我们静候您的到来，共赴这场清宁之约。

2026/4/21· 温哥华寂光静心学堂

樱花茶会圆满落幕

春风有信，花开有期。本次春季禅茶读书会，以「喫茶去」为引，融合品茶、赏樱、听琴、静心四大主题，在樱花盛放的Thomas Kidd社区公园圆满落幕。

2026/4/20· 多伦多清凉静心学堂

茶会活动雅集

感动时刻

2026/4/4· 温哥华寂光静心学堂

2026春季禅茶读书会 -春生万物 · 禅茶一味

2026春季禅茶读书会 春风有信，花开有期，温哥华禅意空间邀您共赴春日禅茶之约。 本次春季禅茶读书会，以「喫茶去」为引，融合品茶、赏樱、听琴、静心四大主题，在樱花盛放的Thomas Kidd社区公园，为您打造一场身心疗愈的春日雅集。 • 品春茶：在茶香中体悟禅意，回归内心宁静 • 赏樱花：定格春日浪漫，感受自然生机 • 听琴音：以雅乐涤荡心灵，舒缓身心压力 • 读好书：以文字为舟，探索生命智慧 📅 活动时间：2026年4月11日 13:00-15:00 📍 活动地点：Thomas Kidd Neighbourhood Park, 10851 Shell Rd, Richmond, BC ⚠️ 席位有限，扫码报名，先到先得

2026/7/12· 多伦多慧光静心学堂

定如法师 —— 分享会结语开示

定如法师

大家分享得都很好，听完大家的分享，我自己也更有信心了。这么多优秀的人聚在一起，如果能用佛法把大家链接起来，会不会变得更加优秀？ 佛法的价值，确实是不可估量的。有一个比喻很贴切：佛法就像大海里的水，你想从中取多少，完全看自己——用一个碗去舀，也可以；用一个更大的容器去舀，也可以；各取所需。只要它能真正影响到自己、利益到自己，那就已经很好了。而且在这个共同学习的过程当中，大家还可以彼此增上、互相成就。 能有这样一个团体，大家一起学习方法、共同修学，这在世间其实是一件很难得、很不多见的事情，值得大家好好珍惜。

2026/6/14· 多伦多慧光静心学堂

寻回本心，让漂泊终有归宿

Grace · 多伦多20班

各位书友好！ 今天特别荣幸，能在这里和大家分享我的人生故事。 我是六十年代生人，我的前半生，和绝大多数同龄人一样，按部就班，循规蹈矩。从小到大，我一直活在既定的人生轨道里。孩童时听父母的话，在校谨遵老师教导；毕业后国家统一分配工作，步入职场便踏实听从领导安排；到了合适的年纪，结婚、生子，完成世俗眼中每个人该完成的人生必修课。我所接受的教育，教会我孝敬长辈、尊重师长、无私奉献、心怀家国。一路走来，我的人生看似平顺安稳，没有大风大浪，却也从来都是被动前行，很少有机会问问自己：我真正想要的是什么？活着的意义到底是什么？ 前半生奔波忙碌，我全心经营家庭与事业。父母身体健康时，帮我带大孩子，后来孩子远赴加拿大留学，我也顺利拿到枫叶卡。为了保住枫叶卡，我毅然辞去工作，来到加拿大蹲移民监。可人生无常，世事难料。彼时我的父亲确诊小脑萎缩，生活无法自理，母亲为了不拖累我们，执意住进了养老院。也就是从那个时候开始，我的生活彻底失去了重心。 来加拿大之后，我不用工作，孩子已然长大独立，不再需要我的照料。曾经填满我生活的责任与牵绊，一瞬间全部消失。那段时间，我每天和朋友聚餐享乐、旅行购物，日子清闲无忧，在外人眼里，我过上了人人羡慕的安逸生活。但只有我自己知道，我的内心无比空洞。我第一次产生强烈的无用感，像一艘失去航向的船，漂泊在茫茫大海；也像一株无根的浮萍，游离在生活之外，我找不到人生的目标，也看不清前行的方向。 直到前年，一场偶然的相遇，彻底改写了我的状态。 那次我从国内回到加拿大，约着好友打球。她告诉我，她在市政厅参加一场活动。我赶过去时活动已接近尾声，但现场古朴禅意的中式布置，瞬间吸引了我。雅致的书法、清幽的插花，处处都是我心底偏爱已久的中华传统文化。在朋友的带领下，我体验了正念咖啡、经络按导、八段锦、正念球等活动项目。那一刻我内心满是欢喜，这就是我一直向往、却无从寻觅的生活方式。冥冥之中的缘分，让我当即加入了活动社群。入群之后，我看到学堂常年开展各类线下公益活动。我本身性格喜静，斟酌之后，最先报名参加了读书会。 我至今还记得第一次走进静心学堂的画面：慈文学长正在拖地，她轻声哼着小曲，眉眼之间是发自内心的松弛与纯粹，笑容干净又自在。那一刻我深受触动。那么简单、通透、毫无杂念的快乐，我只在懵懂的童年感受过。长大之后，求学、工作、成家、移民，生活的烦心事层层叠加，积压在心底，我早已忘了发自内心的快乐是什么模样。我特别好奇，究竟是什么力量，能让一个人在平凡琐碎的日常里，活得如此从容幸福？ 在我的疑问下，慈文学长为我介绍了静心文化的修学体系，并推荐我体验19班的线下课程。那一堂课，彻底为我拨开了心里的迷雾。课程围绕人生五大终极问题展开：什么是幸福？我是谁？我从何处来，去往何处？人活着到底是为了什么？这几个问题，在无数个独处的深夜，我也曾反复思索。身处异国他乡，远离故土与亲人，我时常因找不到这些答案而迷茫，漂泊的心始终无处安放。课上有两句话，深深触动了我。第一句，烦恼由心而起，而我们的心，同样拥有化解一切烦恼的力量。第二句，众生皆具佛性，人生真正的意义，从来不是向外追逐名利与享乐，而是向内求索，发掘我们每个人本自具足的美好品质。那一刻，我豁然开朗，仿佛推开了一扇通往内心智慧的大门。我当即决定，沉下心来，认真学习，修炼安抚情绪、化解烦恼的能力。 到今年九月，我的修学之路就满一年了。现在的我，再也没有从前的空虚与迷茫。学堂里丰富多元、有益身心的公益课程，让我的每一天都过得充实且有温度。面对不顺心的琐事、三观不合的人，我不再心生抱怨、焦躁易怒，而是懂得了因缘因果，学会接纳世事无常，慢慢地与生活、与自己温柔和解。身边的朋友都说，我的脾气变得越来越温和，待人处事也更加包容豁达，整个人的状态焕然一新。 去年年底回国，我特意前往甘露别院，沉浸式体验禅意生活，抄经静心、修习正念。那段独处修行的时光，也让我的内心变得愈发丰盈安稳。 时至今日，我依旧无比庆幸当初那场偶然的邂逅。前半生我向外奔赴，追逐世俗定义的圆满；后半生我向内扎根，在静心学堂寻得本心，让漂泊半生的灵魂，终于有了温暖的归宿。 在这里，我也真诚地推荐在线的每一位朋友。如果此刻的你也时常迷茫焦虑、内心空虚，不妨试着走进静心文化，给自己一个沉淀自我、治愈自我的机会。 愿我们所有人，都能向内静心，接纳自我，在纷繁世间，活得从容自在，温柔且有力量。 我的分享到此结束，谢谢大家！